Разрешено ли освещение лампами холодного света излучение

Общее возникновение светодиодных ламп на прилавках хозяйственных магазинов, зрительно напоминающих лампу накаливания (цоколь Е14, Е27), привело к возникновению дополнительных вопросов посреди населения о необходимости их использования. Рекламодатели утверждают о необычных энергетических показателях, рабочем ресурсе в несколько 10-ов лет и мощнейшем световом потоке инноваторских источников света. Исследовательские центры, в свою очередь, выдвигают теории и преподносят факты, свидетельствующие о вреде светодиодных ламп. Как далековато шагнули осветительные технологии, и что прячет другая сторона под заглавием «светодиодное освещение»?

Что правда, а что вымысел?

Пару лет применения светодиодных ламп позволило учёным выполнить 1-ые выводы об их настоящей эффективности и безопасности. Оказалось, что такие калоритные источники света, как светодиодные лампы также имеют свои «тёмные стороны». Негатива добавили китайские коллеги, которые, в очередной раз, наводнили рынок плохой продукцией. Какому свету дать предпочтение, дабы в погоне за энергоэффективностью не усугубить зрение? В поисках компромиссного решения придётся поближе познакомиться со светодиодными лампами.

В конструкции имеются вредные вещества

конструкция светодиодной лампы

Дабы убедиться в экологичности светодиодной лампы, довольно вспомнить из каких деталей она состоит. Её корпус выполнен из пластика и железного цоколя. В массивных образчиках по окружности размещен радиатор из дюралевого сплава. Под пробиркой закреплена интегральная схема со светоизлучающими диодиками и радиокомпоненты драйвера. В отличие от энергосберегающих люминесцентных ламп пробирку со светодиодами не герметизируют и не заполняют газом. По наличию вредных веществ, светодиодные лампы можно занести в одну категорию с большинством электронных устройств без аккумов. Неопасная эксплуатация – значимый плюс инноваторских источников света.

Белоснежный светодиодный свет вредит зрению

Отправляясь за покупкой LED-ламп, необходимо уделять свое внимание на цветовую температуру. Чем она выше, тем больше интенсивность излучения в синем и голубом диапазоне. Сетчатка глаза более чувствительна к синему свету, который в течение долгого циклического воздействия приводит к её деградации. В особенности вредоносен холодный белоснежный свет для детских глаз, структура которых находится в стадии развития.

Дабы понизить раздражение органов зрения в осветительные приборы с 2-мя и поболее патронами рекомендуется включать лампы накаливания малой мощности (40–60 Вт), также применять светодиодные лампы, излучающие тёплый белоснежный свет. Использование схожих осветительных приборов без высокого коэффициента пульсации не наносит вреда и одобрено министерством здравоохранения РФ. Цветовая температура (Тс) указывается на упаковке и должна быть в границах 2700–3200 К Русские производители Оптоган и SvetaLed советуют получать осветительные приборы теплых тонов, т. к. их диапазон излучения более похож на солнечный свет.

Сильно мелькают

плохое самочувствие из-за мерцания

Вред пульсаций от любого искусственного источника света издавна подтвержден. Мигания частотой от 8 до 300 Гц негативно оказывают влияние на нервную систему. Как видимые, так и невидимые пульсации попадают через органы зрения в мозг и содействуют ухудшению здоровья. Светодиодные лампы не стали исключением. Но, не всё так плохо. Если выходное напряжение драйвера дополнительно проходит доброкачественную фильтрацию, избавляясь от переменной составляющей, то величина пульсаций не превзойдет 1%.Коэффициент пульсаций (Кп) ламп, в которые встроен импульсный блок питания, не превосходит 10%, что удовлетворяет санитарным нормам, действующим на местности РФ. Стоимость устройства освещения с качественным драйвером не может быть низкой, а её производитель должен быть известным брендом.

Подавляют секрецию мелатонина

Мелатонин – гормон, отвечающий за периодичность сна и регулирующий дневной ритм. В здоровом организме его концентрация возрастает с пришествием темноты и вызывает сонливость. Работая в ночное время, человек подвержен воздействию разных вредных причин, в том числе и освещения. В итоге многократных исследовательских работ подтверждено негативное воздействие светодиодного света в ночное время на зрение человека.

Потому с пришествием темноты следует избегать броского светодиодного излучения, в особенности в спальных комнатах. Отсутствие сна после долгого просмотра телека (монитора) со светодиодной подсветкой также разъясняется понижением выработки мелатонина. Систематическое воздействие синего диапазона в ночное время провоцирует бессонницу. Не считая регуляции сна мелатонин нейтрализует окислительные процессы, а означает, замедляет старение.

Для светодиодных ламп не имеется эталонов

Данное утверждение является отчасти неверным. Дело в том, что светодиодное освещение ещё развивается, а означает, обретает новые плюсы и минусы. Личного эталона для него не существует, но оно включено в ряд действующих нормативных документов, предусматривающих воздействие искусственного освещения на человека. К примеру, ГОСТ Р МЭК 62471–2013 «Светобиологическая безопасность ламп и ламповых систем». В нём тщательно описаны условия и методики измерений характеристик ламп, включая светодиодные, приведены формулы для расчёта предельных значений небезопасного облучения. Согласно МЭК 62471–2013 все лампы непрерывной волны систематизируют по четырём группам угрозы для глаз. Определение группы риска для определенного типа ламп проводят экспериментально на основании замеров небезопасного УФ и ИК излучения, небезопасного синего света, также термического воздействия на сетчатку глаза.

СП 52.13330.2011 устанавливает нормативные требования ко всем видам освещения. В разделе «Искусственное освещение» светодиодным лампам и модулям уделено подабающее внимание. Их рабочие характеристики не должны выходить за рамки допустимых значений, предусмотренных реальным сводом правил. К примеру, п.7.4 показывает на использование в качестве источников искусственного освещения ламп с цветовой температурой 2400–6800 К и очень допустимым Ультрафиолетовым излучением 0,03 Вт/м2. Не считая этого, нормируется значение коэффициента пульсаций, освещённости и световой отдачи.

Источают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом спектре

Дабы разобраться с данным утверждением, необходимо проанализировать два метода получения белоснежного света на базе светодиодов. 1-ый метод подразумевает размещение в одном корпусе трёх кристаллов – синего, зеленоватого и красного. Излучаемая ими длина волны не выходит за границы видимого диапазона. Поэтому, такие светодиоды не генерируют световой поток в инфракрасном и ультрафиолетовом спектре.

Дабы получить белоснежный свет вторым методом на поверхность синего светодиода наносят люминофор, который сформировывает световой поток с преобладающим желтоватым диапазоном. В итоге их смешения можно получить различные цвета белоснежного. Присутствие УФ излучения в данной технологии ничтожно и неопасно для человека. Интенсивность ИК излучения сначала длинноволнового спектра не превосходит 15%, что несравненно не много с аналогичным значением для лампы накаливания. Рассуждения о нанесении люминофора на ультрафиолетовый светодиод заместо синего небезосновательны. Но, пока, получение белоснежного света таким способом является дорогостоящим, имеет маленький КПД и много технологических заморочек. Потому до промышленных масштабов белоснежные лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.

Имеют вредное электромагнитное излучение

Частотный модуль драйвера является самым массивным источником электромагнитного излучения в LED-лампе. Испускаемые драйвером ВЧ импульсы, могут оказывать влияние на работу и усугублять передаваемый сигнал радиоприёмников, WIFI передатчиков, расположенных в конкретной близости. Но вред от электромагнитного потока светодиодной лампы для человека на несколько порядков меньше вреда от мобильного телефона, СВЧ печи либо WIFI роутера. Потому воздействием электромагнитного излучения от LED ламп с импульсным драйвером можно пренебречь.

Дешёвые китайские лампочки безобидны для здоровья

внутренности китайской лампочки

Отчасти ответ на это утверждение уже дан выше. Относительно китайских светодиодных ламп принято считать: недорого – означает некачественно. И к огорчению, это вправду так. Анализируя продукт в магазинах, можно отметить, что все LED лампы ценой наименее 200 рублей за штуку имеют плохой модуль преобразования напряжения. Снутри таких ламп заместо драйвера ставят бестрансформаторный блок питания (БП) с полярным конденсатором для нейтрализации переменной составляющей. Из-за малой ёмкости с возложенной функцией конденсатор совладевает только отчасти. Как следствие – коэффициент пульсаций может достигать до 60%, что может плохо воздействовать на зрение и здоровье человека в целом. Минимизировать вред от таких светодиодных ламп можно 2-мя методами. 1-ый предугадывает подмену электролита на аналог ёмкостью около 470 мкФ (если дозволит свободное место снутри корпуса). Такие лампы можно будет применять в коридоре, туалете и иных комнатах с низким зрительным напряжением. 2-ой – более дорогостоящий и подразумевает подмену плохого БП на драйвер с импульсным преобразователем. Но в любом случае для освещения жилых комнат и рабочих мест лучше применять достойные светодиодные лампы, а от приобретения дешевенькой продукции из Китая лучше воздержаться.

Отзывы профессионалов

Спецы, изучающие работу светоизлучающих диодов, говорят, что вред светодиодных ламп сильно гиперболизирован. Но, пока не решена неувязка синего света, при выборе LED ламп следует уделять свое внимание на цветовую температуру (Тс). Если на коробке обозначено значение в 4 тыс. K и поболее, то лучше отрешиться от покупки таких ламп для квартиры. Их предназначение – подсветка улиц и производственных объектов. Источники света с Тс=3000–4000 K рекомендованы в качестве основного освещения в квартире, не считая спальных комнат. В гостиные и комнаты отдыха необходимо выбирать LED-лампы с Тс=2500–3000 K, имитирующие теплый свет от лампы накаливания.

На сто процентов перебегать на светодиодное освещение либо же, напротив, стопроцентно отрешиться от него – это личный выбор каждого человека. Технологии позволяют далее совершенствовать светодиод, а разработчики предсказывают ему огромное будущее. На данный момент человек оказался около 2-ух чаш весов. На одной чаше коммерция, которая очень отлично навязывает неидеальный продукт в большенном объёме. На другой чаше – предостережения ученых, которые достигают ужесточения норм по применению сверхъярких белоснежных светодиодов.

Используйте высококачественное светодиодное освещение и не запамятовывайте раз в день гулять более 1-го часа под воздействием солнечного света. Для деток, зрение которых ещё формируется, этот показатель должен быть увеличен в 2–3 раза. Также следует избегать прямого попадания света от светодиодной лампы. Это утверждение касается любого источника света.

Какие лампы лучше для глаз: все о типах освещения влияющих на зрение

Исследователи обосновали практически, что долгое воздействие отвратительного освещения сказывается на здоровье и настроении человека.

Применяемые в жилых помещениях осветительные приборы различно оказывают влияние на глаза. Эта статья тщательно скажет о том, какие лампы лучше для глаз и какой вид освещения более небезопасен для зрения.

Освещение для глаз

Как освещение оказывает влияние на здоровье глаз

Один из главных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его воздействие на человеческий организм имеет как положительный, так и отрицательный нрав.

Уф-излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вприбавок солнечный свет крепит иммунно – защитные силы организма, способствует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вредоносен ультрафиолет тем, что при его продолжительном воздействии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Поэтому, длительное воздействие ультрафиолета, увеличивает риск появления патологий, зрительного аппарата включая:

    ; :
  1. онкологические заболевания глаз.

Кроме солнечного света, уф-излучение излучают искусственные источники. Наименее всего УФ лучи образуют обыденные лампочки, устанавливаемые в жилых и офисных помещениях. Энергосберегающие приборы увеличивают нагрузку на глаза и резвее их утомляют.

Наносит вред очам освещение с бликами. Такие элементы светотени нарушают концентрацию зрения и сильно напрягают зрительные органы. В итоге происходит расфокусировка, проявляется астенопия.

Воздействие на зрение теплого и холодного освещения

Искусственные источники освещения источают свет 2-ух видов: теплый и холодный. Зрительное восприятие каждого типа света находится в зависимости от уровня цветовой температуры, измеряемой в Кельвинах. Таким макаром, чем выше характеристики Ц. Т., тем холоднее освещение.

Воздействие теплого света действует на человека расслабляюще, а холодного напротив активизирует нервные центры, повышая тонус. Долгое воздействие холодного освещения утомляет глаза, вызывает чувство дискомфорта. Более неопасно повлияет на зрение теплое желтое либо белоснежное нейтральное свечение.

Читайте по теме:  Схема подключения одной лампы на два выключателя

Воздействие на глаза мерклого и броского света

Очень броский свет плохо повлияет на глаза. Его резкое холодное свечение раздражает сетчатку, и вызывают болевые чувства. Сильно темное освещение также вредит зрению, так как от него сильно устают органы зрения.

Чрезвычайно мерклый либо броский свет не являются основной предпосылкой развития глазных болезней. Вобщем, неблагоприятное воздействие света заходит в ряд причин нарушающих остроту зрения. Вприбавок световая интенсивность оказывает влияние на психоэмоциональный фон. Под воздействием очень броского либо мерклого освещения появляется чувство психического дискомфорта.

Виды ламп и их воздействие на зрение

Воздействие искусственных источников света на органы зрения человека исследуется издавна. Исследования ученых обусловили: чем ярче свет, тем посильнее он повлияет на глаза. Вприбавок негативное воздействие на зрение оказывает мерцающее освещение, вызывающее глазную боль, головокружение, понижение концентрации.

Существует 4 вида ламп более нередко применяемых для освещения жилых помещений:

  • обыденные и галогенные лампы накаливания;
  • энергосберегающие;
  • светодиодные.

Любой из упомянутых устройств освещения обладает плюсами и недочетами. Все разновидности лампочек, по различному оказывают влияние на глаза и самочувствие человека.

Лампочки накаливания

Эксплуатируются населением земли в протяжении 100 лет. Надежность этих ламп испытана временем. Они фактически не оказывают влияние на зрение, стоят недорого.

Недочетом этих лампочек является высочайший уровень нагрева, обуславливающий маленький срок пригодности и высочайшее потребление электроэнергии. Вприбавок они недостаточно источают красные и фиолетовые тона, содействуя искажению восприятия.

Для освещения жилища лучше применять зеркальные и цветные лампы. 1-ые самый приемлемый вариант, так как они дают более колоритное и равномерное освещение с теплым и рассеянным светом.

Галогенные лампы

Какое освещение не вредит зрению

Галогенная лампа представляет собой лампу накаливания, снаряженную особым баллоном в каком находится буферный газ из галогеновых хим частей (брома либо йода).

В обыденных лампочках накаливания при сильном нагреве излучающей свет вольфрамовой спирали, тело нагрева испаряет молекулы вольфрама, оседающие на внутренней поверхности пробирки. Равномерно нить накаливания слабеет и перегорает.

Галогенные устройства служат намного подольше, так как под воздействием паров буферного газа, частички вольфрама после испарения, вновь оседают на нити накаливания.

Галогеновые лампы владеют следующими преимуществами:

  1. долгий срок в срок эксплуатации до 6500 тыщ часов беспрерывного применения, что в 1.5 раза подольше обыденных ламп накаливания;
  2. размеренная функциональность со стойкостью к перепадам напряжения и эффекта мигания;
  3. прочная оболочка;
  4. широкий ассортимент стандартных и малогабаритных моделей на рынке;
  5. низкое уф-излучение;
  6. экономность употребления электроэнергии;

Касаемо негативного воздействия на зрение, то галогенные лампочки его практически не оказывают. К недочетам таких ламп стоит отнести сильный нагрев пробирки, при котором может быть плавление и возгорание частей осветительного прибора, низкая переносимость перепадов напряжения, влияющая на сокращение эксплуатационных свойств.

Энергосберегающие лампы

Это искусственные осветительные устройства, равномерно вытесняющие с рынка обыденные лампочки накаливания. В этих устройствах, электрический разряд, воздействуя на пары ртути и газа арагон, дает уф-излучение. Пробирка лампы покрыта люминофором, веществом, модифицирующим ультрафиолетовые волны в свет.

В принципе при правильном использовании, такие лампы неопасны для зрения и здоровья человека. Основную опасность представляют плохие изделия, к примеру китайского производства. Вредные для организма вещества находятся под герметической пробиркой. При неверной сборке ядовитые испарения будут проникать через вероятные щели, представляя суровую опасность для здоровья.

Также губительное воздействие на организм оказывает уф-излучение. Его долгое воздействие приводит к понижению выработки гормона мелатонина. Это на биологическом уровне активное вещество является регулятором циркадного ритма в организме. Оно говорит, о смене денька на ночь, определяет время отдыха.

Поэтому, симптомы недостачи мелатонина появляются бессонницей, вялостью, сонливостью. Завышенное излучение ультрафиолета происходит из-за плохого лимонофора, покрывающего колпак энергосберегающей лампы. В других случаях неувязка обоснована очень долгим периодом эксплуатации устройства, так как с течением времени на пробирке создаются микро-трещинки.

Очередной фактор, воздействующий на зрение, обоснован миганием энергосберегающего осветительного устройства. Оно происходит в случае, когда из строя выходит конденсатор и слабенький электрический разряд дает эффект мигания. Под воздействием такового освещения, глаза устают и начинают болеть, появляются приступы мигрени, у пациентов с эпилепсией увеличивается риск появления припадка.

Светодиодные лампочки

Светодиодные осветительные устройства зрительно напоминают обыденные лампочки накаливания. Но внешний облик – это единственное сходство. В остальном эти приборы более высоко технологичные, намного подольше эксплуатируются (средний срок службы 2-4 года) и у них другой механизм работы основанный на светодиодах.

Посреди преимуществ таких ламп стоит выделить:

  • долгий срок эксплуатации. Устройство способно работать при беспрерывном освещении в течение 100 часов;
  • Экономность. Светодиодные лампы потребляют в 10 раз меньше электроэнергии, чем лампочки накаливания и в 3 раза люминесцентных устройств освещения;
  • Экологическая безопасность. В этих лампах не содержится ртути и других вредных веществ. Потому вышедшие из строя приборы неопасно утилизировать с обычным мусором;
  • Высочайшая ударостойкость. Лампочки этого вида при падении не разбиваются на маленькие осколки.

Светодиодные лампы могут нанести вред зрению человека. Вобщем, нарушение функций зрительного анализатора может быть только под постоянным световым воздействием этих устройств. Энергосберегающие и светодиодные лампочки имеют этикетку с указанием цветовой температуры измеряемой в кельвинах. Чем выше величина, тем белоснежнее, другими словами холоднее свет.

При приобретении светодиодных ламп специалисты советуют пристально учить величины цветовой температуры. Характеристики на упаковке 4000 К и больше, молвят о недопустимости к использованию таких устройств в квартире. Такие изделия применяются для освещения огромных помещений и улиц. Для освещения квартир рекомендуется применять светодиодные лампы Ц. Т. 3000 — 4000 Кельвинов. Такое излучение цвета не теплое, а естественное либо холодное белоснежное.

Какие лампы для глаз ужаснее, и какие лучше

Найти какие лампы как неопасны для зрения проблемно так как, определенных исследовательских работ не проводилось. Воздействие искусственных источников света на зрительный аппарат, находится в зависимости от определенных критерий. К примеру, в квартирных помещениях, рекомендуется применять обыденные лампочки средней мощности 100 – 150 ват.

Светодиодные лампы для освещения квартир рекомендуются цветовой температурой от 3000 до 4000 Кельвинов. Такое освещение не теплое, а естественное либо холодное белоснежное и наименее небезопасно для глаз.

Сбалансированный вариант выбора энергосберегающих устройств для освещения жилого помещения – это экономичные лампочки мощностью температурного цвета в 3000 – 4000 К. Для маленьких комнат необходимо подбирать экономичные лампы с Т. С. 2500-3000 К, имитирующие теплое свечение похожее со светом обыденных лампочек накаливания.

Галогенные лампы накаливания более неопасны для зрения. Их нейтрально-белое свечение не утомляет глаза, делает чувство комфорта. Ужаснее всего на зрение оказывают влияние светодиодные устройства. Невзирая на экономность и долгую службу, долгое воздействие их светодиодного света, сине-голубого спектра, сильно вредит сетчатой оболочке глаза.

Какие настольные осветительные приборы лучше для глаз

Многих интересует, как верно без вреда для зрения и здоровья в целом избрать настольную лампу. Также при выборе принципиально уделять внимание цвету корпуса устройства. Они бывают 2-ух видов блестящие и матовые.

Если корпус блестящий свет от него отражается и сильно отсвечивает в глаза, плохо влияя на сетчатку. Такое систематическое воздействие в течение 3-6 месяцев и нескольких часов в день, способно понизить зрение на несколько диоптрий. Поэтому, рекомендуется получать настольные лампы с матовой ножкой и основанием. Это исключит воздействие бликов на глаза.

В качестве источника света для настольных ламп окулисты советуют применять обыденные лампы накаливания мощностью 40-60 Вт с мягеньким желтоватым цветом.

Так как при использовании энергосберегающих устройств их белоснежное свечение, испускает незаметное мигание, вызывая кроме дискомфорта спазмы глазного нерва.

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, дабы сказать нам.

Запрет на ртутьсодержащие лампы с 1 января 2022

Правительство ввело запрет люминесцентных ламп 2022. Уже с 2018 запрещено применять трубчатые люминесцентные, большая часть светодиодных либо ртутных осветителей, имеющих высочайшее давление. А с 1 января запреты затронут осветители натриевого и люминесцентного типа высокого давления.

Где прописан запрет люминесцентных ламп

Приобретение экономными учреждениями осветителей прописано в определенных статьях по 44 ФЗ. Там указаны требования к энергоэффективности закупаемых продуктов. Также требования к лампочкам и осветительным устройствам прописаны в правительственном постановлении №1356 (10.11.17).

Запрет на закупку люминесцентных ламп проявится в прекращении производства нелегальных лампочек, они просто выйдут из производства и продаваться не будут. Если же вы запаслись схожими осветителями впрок, то дома воспользоваться ими никто не воспрещает. На замену нелегальным устройствам придут действенные светодиодные.

Запрет на подобные приборы обоснован русскими экологическими требованиями, также недостающими производственными мощностями. При неверной утилизации ртутьсодержащих осветительных приборов природе наносится большой урон.

Какие лампы попадают под ограничения

Уже в 2018 воспретили:

  1. КЛЛ, имеющие цоколь Е14 и 27и владеющие низкой эффективностью, а таких большая часть. Это такие лампочки, которые еще пару лет вспять позиционировали, как очень действенные энергосберегающие лампы.
  2. Трубчатые лампочки люминесцентного типа с цоколем G13, T8,12 и 10, имеющие галофосфатный люминофор. Такие осветители обычно используются в кабинетах.
  3. Светодиодные осветительные приборы, владеющие энергоэффективной мощностью меньше 85 люмен/ватт.
  4. Ртутные осветительные приборы высокого давления, мощность которых меньше 250 Вт. Эти приборы применялись для освещения улиц.

Правительство РФ постановило, что с начала 2022 в Рф будут запрещены:

  • все ртутные лампочки высочайшим показателем давления;
  • все трубчатые либо малогабаритные осветительные лампочки люминесцентного типа;
  • натриевые осветители завышенного давления;
  • пускорегулирующие электромагнитные осветители с индукционными либо люминесцентными лампочками;
  • индукционные осветители, используемые в промышленных отраслях;
  • прожекторные металлогалогенные лампы;
  • все приборы для освещения на ртутной базе, внедрение которых распространено на производствах.

Кого это коснется

Запрет на ртутьсодержащие лампы прежде всего касается производителей осветительного оборудования, так как их нельзя будет создавать. Малогабаритные люминесцентные лампочки у нас уже не выполняются, их удачно теснят светодиодные. Они же поменяют трубчатые лампы люминесцентного типа.

В уличных фонарях источники света будут изменены натриевыми или светодиодными осветителями. Запрет закупки и переход на новые осветители не востребует суровых издержек. Поменять осветители будут по мере выхода старенькых из строя. На самом деле, в 2022 на рынке останутся только осветительные приборы светодиодного типа, также обычные лампочки Ильича до 100 Вт.

Светодиодные по стоимости числятся самыми дорогими. Но, для домашнего применения можно приобрести подобные осветители в границах 200 руб. При всем этом спецы докладывают, что высококачественный светодиодный осветитель должен служить порядка 20 лет. На последний случай, всегда можно приобрести обычные маломощные (меньше 100 Вт) лампочки накаливания.

Анна Сотниченко (Написано статей: 300)

Главный редактор веб-сайта, один из создателей статей, админ. Спец в области банковских товаров, с впечатляющим практическим опытом работы в денежной сфере. Основная задачка – проверка и редактирование статей, заполнение рубрик. Просмотреть все записи создателя →

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: